건강의 영역에서 종종 악역으로 묘사되는 콜레스테롤은 사실 우리 몸의 여러 생리적 기능에 필수적인 분자입니다. 높은 수준의 콜레스테롤은 건강에 위험을 초래할 수 있지만, 우리 몸과 콜레스테롤의 관계가 얼마나 복잡한지 이해하는 것은 최적의 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 이 글에서는 콜레스테롤의 역할과 종류, 콜레스테롤 수치에 영향을 미치는 요인에 대해 자세히 알아보겠습니다. 콜레스테롤의 기초 콜레스테롤은 우리 몸의 모든 세포에서 발견되는 왁스 또는 지방 같은 물질입니다. 이것은 세포막, 호르몬, 비타민 D의 구성 요소 역할을 하는 중요한 기능임에도 불구하고, 콜레스테롤의 수준이 너무 높아지면 심혈관 질환과 연관이 됩니다. - 저밀도 지질단백질 (LDL) : 일반적으로 "나쁜" 콜레스테롤이라고 불리는 ..