코코넛 오일의 건강한 경이로움 최근 몇 년 동안, 코코넛 오일은 우리의 식단에 건강면에 있어 다방면으로 좋은 첨가물로 큰 인기를 얻었습니다. 코코넛의 속 껍질에서 추출한 이 열대지방 영약은 인체에 다양한 이점을 자랑합니다. 코코넛 오일 소비의 긍정적인 영향에 대해 살펴봅시다. A. 심장 건강 코코넛 오일의 두드러진 특징 중 하나는 심장 건강에 미치는 영향입니다. 포화 지방 함량에 대한 초기 우려에도 불구하고, 연구에 따르면 코코넛 오일의 포화 지방은 주로 중간 사슬 트리글리세라이드로 구성되어 있습니다. 많은 동물성 지방에서 발견되는 긴 사슬 트리글리세라이드와 달리, 코코넛 오일의 MCT는 사실 콜레스테롤 수치를 개선함으로써 심장 건강에 기여할 수 있습니다. 연구에 따르면 이러한 MCT는 고밀도 지단백 (..