영양학 분야에서 칼슘은 튼튼한 뼈와 치아를 형성하는 기능과 관련이 있습니다. 그러나, 칼슘의 영향은 단순한 골조를 위한 구조적인 지지를 훨씬 뛰어넘습니다. 이번 포스팅에서 우리는 칼슘이 우리의 뼈, 근육, 그리고 전반적인 복지 안에서 조화를 이루는 복잡한 역할에 대해 파헤치면서, 칼슘이 인체에 미치는 다각적인 효과를 조사할 것입니다. 튼튼한 뼈와 치아의 기초 : 칼슘의 구조적 역할 칼슘은 뼈의 영역을 넘어 치아의 에나멜을 튼튼하게 하는 데 중요한 역할을 합니다. 우리 치아의 가장 바깥층인 에나멜은 부패와 손상으로부터 보호하는 보호막입니다. 칼슘은 인과 함께 에나멜의 광물화에 기여하여 입 안의 세균이 만들어내는 산에 강하고 탄력적입니다. 이러한 광물화 과정은 치아의 발달 과정에서 매우 중요합니다. 칼슘의 ..