빠르게 진행되는 현대 사에서, 스트레스는 우리 중 많은 사람들에게 반갑지 않은 동반자가 되었습니다. 분주함 속에서, 우리의 몸은 종종 "스트레스 호르몬"이라고 불리는 코티솔의 방출에 반응합니다. 스트레스와의 연관성을 넘어서, 코티솔은 우리의 생리학에서 다각적인 역할을 합니다. 코티솔의 기원, 기능, 그리고 그것이 우리의 건강과 웰빙에 영향을 미치는 복잡한 방식을 이해하는 시간을 가져보겠습니다. 신체의 자연적인 스트레스 반응자 - 부신에 의해 생성 : 작은 모자 형태의 부신은 우리의 신장 위에 자리 잡고 있으며 코티솔을 생산해 냅니다. 이 호르몬은 대사, 면역 기능, 스트레스에 대한 신체의 반응에 중요한 역할을 하는 글루코코르티코이드라고 하는 광범위한 종류의 화합물의 일부입니다. - 스트레스 반응 : 코티..